De acuerdo a la nutricionista Pamela Smith, cien carcajadas por día equivalen en términos de ejercicio cardiovascular a diez minutos de bicicleta o remo. Y además, la risa ayuda a reducir el estrés de la misma manera que el ejercicio.
La risa también ayuda a combatir las infecciones enviando hormonas as su sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés que debilita el sistema inmune. Proverbios 14:30 lo explica de esta manera: “El corazón tranquilo da vida al cuerpo”.
El medio laboral de hoy, con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla de presión gigante. La risa es la válvula de seguridad que deja escapar el vapor antes de que haya una explosión. No se exija tanto y relájese cuando sea posible. Ríase de las cosas absurdas de la vida. Su lugar de trabajo le hará una cantidad infinita de material para esto.
Esfuércese por ser la fuente de chistes en su trabajo y en cualquier lugar donde vaya. Y recuerde, si hacer reír a una sola persona, habrá hecho mejor que cualquier comediante.
La luz de los ojos alegra el corazón,
Y la buena nueva conforta los huesos.
Proverbios 15:30
Tomado del Libro Devocionario de Dios
Traducción: Grupo Nivel Uno, Inc.
Editor Agenda de Dios: Olman Rímola
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